Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2016
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85,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 53,30g | Eiw: 70,85g | Kohlh: 164,29g.
Frühstück: Banane, Vitalis Knusper Schoko-Banane, Milfina Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Mittagessen: Almased Almased mit Wasser. Abendessen: Butternut Kürbis, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Möhren, REWE Beste Wahl Crème Fraîche 30% Fett. Snacks/Sonstiges: Ja! Geflügelfleischwurst, Kohlrabi, Rambol Walnusskäse, REWE Bio Sauerkrautsaft mit Apfelsaft. mehr...
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1470 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 69,3 kg pro Woche
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andreacgn's Gewichtsverlauf
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