Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2016
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61,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1659 kcal
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Fett: 71,57g | Eiw: 59,13g | Kohlh: 194,53g.
Frühstück: Streichkäse, Weizenbrötchen, Butter, Käse, Goldähren Bauernschnitten. Mittagessen: Gut & Günstig Country Schoko-Banane, Frikadelle, Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Stinges Mini-Amerikaner. Abendessen: Alpia Zartbitterschokolade, Florette Kopfsalat mit Feinen Kräutern, Käse, Butter, Streichkäse, Knäckebrot. mehr...
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1908 kcal
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Bewegung:
Blumen gießen - 15 Minuten, Wohnung geputzt - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Betten - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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