Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2016
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78,3 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2520 kcal
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Fett: 92,13g | Eiw: 96,24g | Kohlh: 326,31g.
Frühstück: Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Marmelade, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. Mittagessen: Breakfast Coffee, Florentiner. Abendessen: Zucker, Milka Alpenmilch, Espresso, Reis (Gekocht), Purland Schweinegulasch. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Schlagsahne, Erdbeeren. mehr...
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2481 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 18 Minuten, Home Training - 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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