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02.03.2016
Körperfett: 12, 43%
22. Fastentag
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63,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2028 kcal
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Fett: 82,68g | Eiw: 99,99g | Kohlh: 229,89g.
Frühstück: Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Mischkornbrot, Milkana Käse Vielfalt, Alpro Soya Sojamilch Light. Mittagessen: Karotten, Kohlrabi, Kaufland Maasdamer Light, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delba Pumpernickel. Abendessen: Erdnüsse mit Schale, Gemüseauflauf. Snacks/Sonstiges: Banane, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Gepökelt, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. mehr...
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1542 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Immer noch am Füllstand von Montag zu knabbern. 😉 Wenigstens war ich heute in der Rückenschule und hab somit was für mich gemacht! 😃
02 Mrz 16 vom Mitglied: Everlost
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Everlost's Gewichtsverlauf
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