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Körperfett 24,2 % Muskeln 46,8 % VF 5 Wasser 52,8
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65,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1618 kcal
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Fett: 50,83g | Eiw: 119,22g | Kohlh: 154,06g.
Frühstück: Basic Chia Samen, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, ESN Micellar Casein Banana. Mittagessen: Gut & Günstig Käsekuchen. Abendessen: Aldi Lys Bleu, Gekochtes Ei, Nadler Heringssalat, Ja! Delikatess Bierschinken, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen, ESN Micellar Casein Banana, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, Kohlrabi. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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triggerfish's Gewichtsverlauf
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