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01.03.2016
Körperfett: 12, 47%
21. Fastentag
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63,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2030 kcal
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Fett: 68,95g | Eiw: 116,44g | Kohlh: 241,43g.
Frühstück: Gut & Günstig Original Französischer Weichkäse, Alpro Soya Sojamilch Light, Milkana Käse Vielfalt, Mischkornbrot. Mittagessen: K-Classic Räucherscheiben Light, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delba Pumpernickel, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Abendessen: Erdnüsse mit Schale, Chili Con Carne, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Dulano Lachsschinken, Banane, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. mehr...
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1554 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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