Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2016
|
120,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2220 kcal
|
Fett: 82,87g | Eiw: 102,87g | Kohlh: 269,18g.
Frühstück: Schweinebraten (Nur mager gegessen), Mortadella, Lätta Margarine, Vollkornbrot. Mittagessen: Löwensenf Extra, Frikadelle, Hähnchenbrust, Vollkornbrot, Lätta Margarine. Abendessen: Bolognese, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Homann Metzger Fleischsalat, Vollkornbrot, Obstsalat, Leibniz Butterkeks. mehr...
|
|
2940 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Minute. mehr...
|
Zunahme von 4,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RainerPelz's Gewichtsverlauf
|