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Körperfett 26,3 % Muskeln 45,7 % VF 5 Wasser 51,4
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65,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 37,03g | Eiw: 127,55g | Kohlh: 139,43g.
Frühstück: Chia Samen, Speisequark Magerstufe, Micellar Casein Banana. Mittagessen: Ja! Spargel, Gurke (mit Schale), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Ja! Wildlachs-Filet. Abendessen: Mischkornbrot, Ja! Delikatess Bierschinken, Harzbube Handkäse mit Kümmel. Snacks/Sonstiges: Katjes Katjes-Kinder, Haribo Gummibärchen, Käsesahnetorte, Weiss Oblaten-Lebkuchen. mehr...
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konstantes Gewicht
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triggerfish's Gewichtsverlauf
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