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29.02.2016
Körperfett: 13,14%
20. Fastentag
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62,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2411 kcal
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Fett: 89,61g | Eiw: 119,40g | Kohlh: 281,88g.
Frühstück: Mischkornbrot, Milkana Käse Vielfalt, Gut & Günstig Original Französischer Weichkäse, Alpro Soya Sojamilch Light. Mittagessen: Mettbrötchen. Abendessen: Erdnüsse mit Schale, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Banane, Mettbrötchen. mehr...
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1541 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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