Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2016
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54,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 58,78g | Eiw: 76,46g | Kohlh: 128,54g.
Frühstück: Jamón Ibérico de Cebo Lonchas Delicious, Pascual Leche Entera, Té (Infusión), Hacendado Leche de Soja, Brüggen Copos de Avena. Mittagessen: Cacahuetes Salados Secos Tostados, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Torrijas, Puré de Verduras, Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa. Abendessen: Aceite de Oliva, Carrefour Harina de Fuerza, Pescanova Filetes de Merluza sin Piel, El Hostal Judia Blanca, Verdifresh Sopa Juliana, Granos Secos de Semillas de Girasol. Snacks/Sonstiges: DIA Pan de Pueblo Integral, Naranjas, Té de Hierbas, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado. mehr...
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1653 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Yoga - 16 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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EvaSieteTres's Gewichtsverlauf
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