Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2016
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78,2 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2494 kcal
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Fett: 64,75g | Eiw: 90,06g | Kohlh: 345,91g.
Frühstück: Glocken Gold Orangen Saft, REWE Bäcker Brötchen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Leberwurst, Nutella Nutella, Marmelade, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Quark 40%, Banane, Ja! Fleischwurst, Breakfast Coffee. Mittagessen: Aldi Brezel, Ja! Fleischwurst, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Weißwein, Espresso, Zucker, Baguette, Milka Alpenmilch, Bolognese, Penne. mehr...
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3020 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 49 Minuten, Home Training - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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