Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2016
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62,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 99,17g | Eiw: 80,69g | Kohlh: 87,65g.
Frühstück: Streichkäse, Weizenbrötchen. Mittagessen: Reis (Gekocht), Mon Chéri Mon Chéri, Thermomix Hackfleischbällchen mit Tomatensauce. Abendessen: Knäckebrot, Tannenhof Schwarzwälder Schwarzwürstle, Rettichsalat. mehr...
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2180 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Bügeln - 30 Minuten, Betten - 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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