Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2016
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93,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2065 kcal
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Fett: 59,93g | Eiw: 148,42g | Kohlh: 221,53g.
Frühstück: Himbeeren, Banane, Milch 1,5%, Haferflocken. Mittagessen: Haribo Gummibärchen, Backbude Vollkornbrötchen, Leinöl, Hüttenkäse, Bonduelle Linsen, Alnatura Tomatensaft. Abendessen: Gebratenes Hirsch-/Rehfleisch, Schafskäse, Körfez Ayran, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Belegtes Käsebrötchen. mehr...
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2681 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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werner34's Gewichtsverlauf
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