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24.02.2016
Körperfett: 13,50%
15. Fastentag
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62,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1853 kcal
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Fett: 67,17g | Eiw: 90,07g | Kohlh: 224,96g.
Frühstück: Buko India, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Rügener Badejunge der Leichte. Mittagessen: Kaufland Maasdamer Light, Buko India, Delba Pumpernickel, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Kohlrabi. Abendessen: Erdnüsse mit Schale, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Nudelpfanne. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Banane, Delba Pumpernickel, Buko India, K-Classic Truthahnbrust. mehr...
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1531 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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