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Die Sünden vom Wochenende weichen langsam wieder von mir :-)
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101,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2492 kcal
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Fett: 100,79g | Eiw: 201,14g | Kohlh: 189,73g.
Frühstück: Gut & Günstig Quark 40%, Line Hähnchenbrustfilet in Aspik, Aldi Brötchen, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Viva Vital Geflügelsalami, Spiegelei, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Spitzpaprika, Viva Vital Hähnchen Kassler, Bioland Bio Vollkornbrot. Abendessen: Naturjoghurt, Milfina Schmand, Gewöhnlicher Feldsalat, Rapsöl, Weißes Mehl, Aldi Putenschnitzel. mehr...
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3947 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Super, aber man bekommt schon einen Schock, wenn man sowas auf der Waage sieht. LG
23 Feb 16 vom Mitglied: golfdriver911
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Na,doch nichts mit 99,9 kg geworden. Das hast aber schnell wieder runter !
23 Feb 16 vom Mitglied: thorip
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bobo9966's Gewichtsverlauf
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