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28,1
52,2
35,8
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67,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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703 kcal
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Fett: 4,09g | Eiw: 19,89g | Kohlh: 141,22g.
Frühstück: Real Quality Haltbare Milch Entrahmt, Nestle Fitness Weiße Schokolade. Mittagessen: Spaghetti in Tomatensauce. mehr...
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1987 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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