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83,80
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 86,26g | Eiw: 92,31g | Kohlh: 193,64g.
Frühstück: Reinert Chambelle, Erdbeermarmelade, Géramont Cremig Leicht, Butter, REWE Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Metzgerfrisch Kochschinken. Mittagessen: Grüne Erbsen (Gefroren), Champignons Frisch, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Golden Seafood Seelachsfilet, Rote Paprika, Rote Zwiebeln. Abendessen: St.Mang Original Allgäuer Limburger, Grüne Oliven, Metzgerfrisch Kochschinken, Salami, Butter, Bonbel Käse, Tomaten, Mischkornbrot, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Almighurt Haselnuss, Kaffee. mehr...
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3794 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 52 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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