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84,30
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2059 kcal
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Fett: 110,22g | Eiw: 90,99g | Kohlh: 189,08g.
Frühstück: Bonbel Käse, Erdbeermarmelade, Butter, REWE Bäcker Brötchen, REWE Leberwurst, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Nudossi Nuss-Nougat-Creme. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Maredo Rib-Eye-Steak. Abendessen: Kupfer Leberkäse Fein, Rote Paprika, REWE Leberwurst, Butter, Bonbel Käse, Mischkornbrot, Grüne Oliven, Tomaten, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Orangen, Äpfel. mehr...
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3831 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 11 Minuten, Schreibtischarbeit - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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