Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2016
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119,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2294 kcal
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Fett: 113,15g | Eiw: 117,89g | Kohlh: 209,03g.
Frühstück: Philadelphia Doppelrahmstufe, Roastbeef (Nur mager gegessen), Schweinebraten (Nur mager gegessen), Lätta Margarine, Vollkornbrot. Mittagessen: Gekochter Rosenkohl, Salzkartoffeln, Purland Schweinegulasch. Abendessen: Gekochtes Ei, Obstsalat, Lätta Margarine, Vollkornbrot, Salami. Snacks/Sonstiges: Möhren, Käsekuchen mit Früchten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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RainerPelz's Gewichtsverlauf
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