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22.02.2016
Körperfett: 14, 20%
13. Fastentag
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62,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 67,50g | Eiw: 81,12g | Kohlh: 214,79g.
Frühstück: Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Rügener Badejunge der Leichte, Milkana Schmelzkäse mit Gouda Leicht. Mittagessen: Kohlrabi, Cocktailtomaten, Karotten, Delba Pumpernickel, Kaufland Maasdamer Light, Buko India. Abendessen: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Erdnüsse mit Schale, Pfannkuchensuppe, Rührei, Green Grocer's Gemüsemix. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Birnen, Delba Pumpernickel, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Buko India. mehr...
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1538 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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