Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2016
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78,1 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2531 kcal
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Fett: 121,52g | Eiw: 124,91g | Kohlh: 231,28g.
Frühstück: Breakfast Coffee. Mittagessen: Ja! Fleischwurst, Croissant, Nutella Nutella, Breakfast Coffee, Ei, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Kotelett, Zwiebeln, Feinkost Dittmann Aiwar, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Espresso, Zucker, Baguette, Milka Alpenmilch. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mehr...
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2231 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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