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28,2
52,1
35,8
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67,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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781 kcal
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Fett: 28,25g | Eiw: 38,34g | Kohlh: 92,17g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Rügen-Würmer, Proteinpulver, Chia-Samen, Sojamilch, Kakaopulver (Ungesüßt). Mittagessen: Wagner Rustipani Marinierte Tomaten. Snacks/Sonstiges: Qi2 Woman 99 Kcal Bar Buttermilch-Zitrone. mehr...
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2137 kcal
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Bewegung:
Spinning - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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