Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2016
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113,4 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4478 kcal
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Fett: 131,28g | Eiw: 199,82g | Kohlh: 624,57g.
Frühstück: Bodylab24 Whey Protein Schoko, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Economy Konfitüre Erdbeere, Weizenbrötchen. Mittagessen: Mondamin Fix Soßenbinder Dunkel, Knorr Jägersoße, Nudeln (Gekocht), Purland Schweinerouladen. Snacks/Sonstiges: Fitini Schattenmorellen, K-Classic Bourbon-Vanille Eis, Tri Top Sirup Pfirsich-Maracuja. mehr...
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4342 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Laufband - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Körperpflege - 4 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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autochef's Gewichtsverlauf
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