Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2016
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78,2 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1998 kcal
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Fett: 56,77g | Eiw: 121,61g | Kohlh: 227,46g.
Frühstück: Banane, Breakfast Coffee. Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen, Ei, Leberwurst, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Breakfast Coffee. Abendessen: Weißwein, Milbona Kräuterquark, Baguette, Muscheln, Zucker, Milka Alpenmilch, Espresso. mehr...
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3134 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 51 Minuten, Home Training - 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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