Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2016
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94,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2038 kcal
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Fett: 77,65g | Eiw: 89,54g | Kohlh: 235,90g.
Frühstück: Milch 1,5%, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Haferflocken, Apfel. Mittagessen: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Bratensoße, Wiener Schnitzel, REWE Pfannen Frikadelle, Alnatura Gemüse Saft. Abendessen: Speiseeis, Danone Yoghurt Pause Erdbeer, Linsensalat, Milbona Kräuterquark, Aldi Hummus Natur, Köfte, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). mehr...
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2710 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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werner34's Gewichtsverlauf
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