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19.02.2016
Körperfett: 12,94%
10. Fastentag
Heute geht's mal wieder in die alte Heimat! 😃
Morgen sind meine Freundin und ich zum Brunch eingeladen... 😉
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63,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1933 kcal
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Fett: 38,28g | Eiw: 89,64g | Kohlh: 310,96g.
Frühstück: Dulano Hinterkochschinken, Milkana Käse Vielfalt, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Karotten, Cocktailtomaten, Kaufland Maasdamer Light, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. Abendessen: Kohlrabi, Gekochtes Ei, Dulano Delikatess Hähnchenbrust Classic, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Sinnack Mehrkornbrötchen (60g). Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Orangen, Banane, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Gepökelt, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. mehr...
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1557 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Welcome back in The south of Baden!
19 Feb 16 vom Mitglied: marcothebrain
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19 Feb 16 vom Mitglied: Viviace
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Dankeschön euch beiden! 😃🍀
19 Feb 16 vom Mitglied: Everlost
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Everlost's Gewichtsverlauf
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