Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2016
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96,5 kg
Bisher verloren: 83,3 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3642 kcal
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Fett: 119,09g | Eiw: 256,09g | Kohlh: 373,08g.
Frühstück: Clementinen, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Ritter Sport Mini Karamell, Ritter Sport Mini Karamell, Ritter Sport Mini Jamaica Rum, Aldi Kochschinken, Ja! Delikatess Kochschinken, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken Zarter Kochschinken, Aldi Sonnenblumenkernbrot, Edeka Sonnenblumenkernbrot, Aldi Sonnenblumenkernbrot, Karotten, Dat Backhus Dinkel-Roggen Krüstis, Heinz Tomato Ketchup, Zwiebeln, McDonald's Mayonnaise, Paniertes Schnitzel, Weizenbrötchen, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Ener Bio Chia-Samen, Weißer Reis (Langkorn), Zwiebeln, Olivenöl, Landjunker Schinkenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Clementinen, Orangen. mehr...
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konstantes Gewicht
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