Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2016
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1725 kcal
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Fett: 74,37g | Eiw: 181,47g | Kohlh: 81,88g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Becel Leicht, Leerdammer Leger, Gekochtes Ei, K-Bio Toast-Brötchen Roggenmisch, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Metzger Kaiserfleisch, Go Light Light Salami Classic, Leicht und Fit Erdbeer Konfitüre Diät. Mittagessen: DM Sportness Eiweißriegel Vanille-Joghurt-Crisp, Iglo Schlemmer-Filet Blattspinat. Abendessen: Gekochtes Ei, Gurke (Geschält), Kclassic Körniger Frischkäse, K-Classic Kochhinterschinken. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mehr...
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2420 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 25 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten, Leichte Arbeit - 9 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Sitzen TV oder PC - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Morris37's Gewichtsverlauf
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