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Vaya caída inesperada! No es creible, pero anima. Ayer no encontré una ensalada digna, pero elegí las opciones menos malas y tomé cantidades razonables de todo y, sobre todo, no comí entre horas más que mi manzana de nueva mañana 🍏
Hoy día ajetreado y gym, caña al mono!! 🙌🙌
Feliz miércoles a tod@s!
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54,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 63,32g | Eiw: 49,13g | Kohlh: 221,15g.
Frühstück: Patatas Cocidas, Pascual Leche Entera, Brüggen Copos de Avena, Té (Infusión). Mittagessen: Manzana, Aceite de Oliva, Salsa Bechamel, Caladero Bacalao al Punto de Sal, Huevo, Patatas Cocidas, Brócoli Cocido (Fresco). Abendessen: Aceite de Oliva, La Cocinera Empanadillas de Atún, Puré de Verduras. Snacks/Sonstiges: Leche Entera, Té (Infusión), Azucarillo, Aceite de Oliva, Pasta de Tomate, Mercadona Mini Chapata. mehr...
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1873 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Zirkeltraining - 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Me alegro Eva, qué bien, y además hoy gym!! Pasito a pasito se llega !!!
17 Feb 16 vom Mitglied: Carmesí
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Me alegro Eva, vamos a tener que ponernos pronto unos plomillos para que no se nos lleve el viento. Adelante!
17 Feb 16 vom Mitglied: Runner42km
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Me alegro Eva, vamos a tener que ponernos pronto unos plomillos para que no se nos lleve el viento. Adelante!
17 Feb 16 vom Mitglied: Runner42km
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17 Feb 16 vom Mitglied: Gritziar
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Ole...ole y ole...aunque sea por un día. Seguro que te anima..
Ojalá hoy encuentres una ensalada digna (^-^)
17 Feb 16 vom Mitglied: Susana FG
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17 Feb 16 vom Mitglied: EvaSieteTres
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EvaSieteTres's Gewichtsverlauf
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