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16.02.2016
Körperfett: 14,20%
7. Fastentag
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63 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1848 kcal
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Fett: 71,50g | Eiw: 85,60g | Kohlh: 212,41g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Chêne D'argent Weichkäse Light, Mischkornbrot, Milkana Käse Vielfalt. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten, Mairübchen, Kaufland Maasdamer Light, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. Abendessen: Green Grocer's Gemüsemix, Rührei. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Alesto Paranusskerne Naturbelassen, Birnen, Banane, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. mehr...
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1544 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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