Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2016
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78,6 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2144 kcal
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Fett: 64,26g | Eiw: 97,82g | Kohlh: 286,20g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Marmelade, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. Mittagessen: Schokolade, Breakfast Coffee. Abendessen: Zucker, Milka Alpenmilch, Espresso, Reis (Gekocht), Purland Schweinegulasch. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2080 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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