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Ich wünsche euch allen ein guten Start in die neue Woche und warte sehnsüchtig auf den Frühling, den dann geht es dem Winterspeck richtig an den Kragen ;-)
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101,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2665 kcal
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Fett: 108,36g | Eiw: 206,89g | Kohlh: 203,23g.
Frühstück: Aldi Eier aus Freilandhaltung, Milbona Quark 20%, Bioland Bio Vollkornbrot, Gurke (Geschält), Spitzpaprika, Cocktailtomaten. Mittagessen: Milfina Zaziki Quark, Weißkohl, Beste Ernte Peperoni Mild, Tomaten, Köfte, Aldi Lammfilet, Dönerfleisch, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Abendessen: Champignons Frisch, Harry Weizenmischbrot, Rapsöl, Hähnchenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Clarky's Feinste Nussvariationen. mehr...
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3350 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Euch beiden wünsche ich auch eine möglichst stressfreie Woche. Schon ein Auto gefunden?
15 Feb 16 vom Mitglied: triggerfish
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Meine Freundin wollte sich wohl jetzt ein 1er BMW kaufen......bekommt man nach zwei drei Jahren schon recht günstig! Werden morgen mal Probe fahren!
15 Feb 16 vom Mitglied: bobo9966
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bobo9966's Gewichtsverlauf
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