Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2016
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95,8 kg
Bisher verloren: 51,6 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1728 kcal
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Fett: 66,84g | Eiw: 115,81g | Kohlh: 153,37g.
Frühstück: Celsius Peach Mango Green Tea, Celsius Green Tea Raspberry Acai. Mittagessen: Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Half and Half Cream, Mrs. Butterworth's Sugar Free Syrup, America's Choice Bacon Thick Sliced, Butter, Safeway Bran Muffin, Denny's Whole Wheat Pancakes, Home Fries, Fried Egg. Abendessen: Celsius Wild Berry Soda. Snacks/Sonstiges: Body Fortress 100% Premium Vanilla Whey Protein, Vitamin D3 5000 IU, Super Krill, Turmeric Capsules, Feel Great 365 Daily Boost Vitamin Shot, Now Magnesium Citrate, Swanson Apple Cider Vinegar Capsules, Nature Made Super B-Complex. mehr...
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2974 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 22 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 24 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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