|
Bf 28,8
Water 51,6
Muskle 35,5
|
68,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
791 kcal
|
Fett: 30,83g | Eiw: 34,69g | Kohlh: 87,98g.
Frühstück: Real Quality Haltbare Milch Entrahmt, Nestle Fitness Weiße Schokolade. Mittagessen: Bofrost Tagliatelle mit Lachs. Snacks/Sonstiges: Qi2 Woman 99 Kcal Bar Buttermilch-Zitrone. mehr...
|
|
2182 kcal
|
Bewegung:
Spinning - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|