Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2016
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63,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 50,11g | Eiw: 51,39g | Kohlh: 118,37g.
Frühstück: Heidelbeeren, Alnatura Chia Samen, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Banane, Ja! Magerquark, REWE Beste Wahl Joghurt Mild Vanille. Snacks/Sonstiges: ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz, Snickers Snickers & Hazelnut, Mon Chéri Mon Chéri, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Ja! Milch 1,5% Fett. mehr...
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2049 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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FittiSabi's Gewichtsverlauf
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