Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2016
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64,1 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 33,97g | Eiw: 108,40g | Kohlh: 172,35g.
Frühstück: Äpfel, Alnatura Chia Samen, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Ja! Milch 1,5% Fett, Bodylab24 Protein Dessert. Mittagessen: San Sebastiano Grana Padano, Rama Cremefine 7%, Rote Zwiebeln, Edeka Champignons, REWE Beste Wahl Leicht-Rohschinken Gewürfelt, Getrocknete Tomaten, Vollkorn-Nudeln. Abendessen: Subway Honey Mustard Soße, Subway Turkey. mehr...
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1898 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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FittiSabi's Gewichtsverlauf
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