Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2016
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90,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3020 kcal
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Fett: 111,51g | Eiw: 82,88g | Kohlh: 389,89g.
Frühstück: Quarkkäulchen, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Nutella Nutella, Du darfst Die Leichte, Kamps Käsebrötchen Überbacken, Leckermäulchen Vanilla. Mittagessen: Bofrost Nudelpfanne mit Würstchen. Abendessen: Laugenbrezeln, Bratkartoffeln mit Speck, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteaks in Paprikamarinade. Snacks/Sonstiges: Glühwein, Gelber Kuchen (mit Schokoladenglasur). mehr...
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2327 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Diana 1977's Gewichtsverlauf
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