Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2016
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94,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4778 kcal
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Fett: 140,21g | Eiw: 167,54g | Kohlh: 334,25g.
Frühstück: Bitburger Premium Pils, Schöfferhofer Hefeweizen, Backbude Belegtes Brötchen. Mittagessen: Augustiner Helles, Thomy Süßer Senf, Laugenbrezeln, Obatzter, Weißwurst. Abendessen: Augustiner Helles, Gin Tonic, Gemischter Salat mit Dressing, Fleischer Rumpsteak. Snacks/Sonstiges: Whisky, Beck's Bier (500 ml), Krombacher Pils (Flasche). mehr...
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2608 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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werner34's Gewichtsverlauf
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