Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2016
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139 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 74,28g | Eiw: 64,46g | Kohlh: 108,58g.
Frühstück: Blutwurst, Gekochtes Ei, Butter, Kaffee, Metzgerfrisch Leberkäse, Vollkornbrot. Mittagessen: Kaffee, Ja! Erbseneintopf mit Würstchen. Abendessen: Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Bockwurst. Snacks/Sonstiges: Rapunzel 85% Kakao Bitterschokolade, Äpfel. mehr...
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3210 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer - 22 Minuten, Schrittzähler - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Hey super jedes Gramm ist ein Erfolg! 👍die Hauptsache ist ist das dein Streben auf lange sicht erfolgreich bleibt 👍👍👍
12 Feb 16 vom Mitglied: Kathy 33
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HippoPlansch's Gewichtsverlauf
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