Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2016
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88,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 57,29g | Eiw: 81,84g | Kohlh: 153,21g.
Frühstück: Mangos, Exquisa Quark Creme Erdbeer. Mittagessen: Apetito Vegetarische Linsensuppe. Abendessen: Speckwürfel, Grüne Brechbohnen, Iglo Rahm-Spinat, Spiegelei ohne Fett. Snacks/Sonstiges: Lindt Mini Schicht-Nougat, Kaffee mit Milch. mehr...
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2298 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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mausi2512's Gewichtsverlauf
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