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12.02.2016
Körperfett: 13, 94%
3. Fastentag
Wünsche euch allen einen kurzen Arbeitstag und ein wunderschönen Start ins wohlverdiente Wochenende! 😃 🍀
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63,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2121 kcal
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Fett: 70,09g | Eiw: 130,30g | Kohlh: 253,18g.
Frühstück: Mischkornbrot, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Kaffee mit Milch, Milkana Käse Vielfalt. Mittagessen: Cocktailtomaten, Kaufland Maasdamer Light, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. Abendessen: Schnelle Low Carb Schüttelpizza. Snacks/Sonstiges: Alesto Paranusskerne Naturbelassen, Mandarine, Birnen, Banane, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. mehr...
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1554 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Das Wochenende kann kommen! 😃 Ich muss noch an meinem Fasten arbeiten. Obst muss ich drastisch reduzieren und dafür mehr Gemüse essen 🍴! 😃 🍀
12 Feb 16 vom Mitglied: Everlost
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Guter Plan Everlost! Ein wenig Obst ist aber ok :)
12 Feb 16 vom Mitglied: Viviace
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Everlost's Gewichtsverlauf
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