|
Pues hoy no se ha notado el gym de ayer. Toca seguir con lo que sé que debo hacer. Es ya jueves y comienza la parte crítica de la semana para mi, pero me hago el propósito de hacerlo muy muy bien y comenzar la semana próxima con algo de carrerilla.
Feliz jueves!
|
55,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 49,75g | Eiw: 58,81g | Kohlh: 168,26g.
Frühstück: Brüggen Copos de Avena, Té (Infusión), Hacendado Leche Fresca Entera. Mittagessen: Lindor Chocolate 60% Cacao, Naranjas, Natursoy Hamburguesa Vegetal de Tofu Espinacas, Aceite de Oliva, Berenjena, Calabacín, Pimiento Rojo, Judías Pintas. Abendessen: DIA Yogur Natural, Manzana, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Snacks/Sonstiges: Finas Lonchas Pechuga Cocida de Pavo, Cuétara Galletas Tostarica, Té sin Azúcar, Leche (Leche Entera), Huevo Cocido, DIA Nueces Peladas, Hacendado Yogur Soja Frutas del Bosque. mehr...
|
|
1716 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 15 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Tienes toda la razón, llega el viernes y es como si se hubiera levantado la veda. Yo cuando hice el bajón fuerte, me retire de todo acto social, fue la única forma de no caer en las cañas, tapas y demás alegrías del FINDE. Ahora me lo permito un día, el sábado, el problema es cuando coges carrerilla y sales el viernes, sábado y domingo😔
11 Feb 16 vom Mitglied: COLOMETA68
|
Además de la vida social del sábado y la comida en casa de la suegra el domingo (hay que ver lo tradicionales que somos ;-)), se me junta el jueves como día de trabajo en casa y los consabidos cantos de sirena de la nevera. Ya he decidido que el viernes iré a la oficina, así tengo un día menos de tentaciones.
Tener flexibilidad para trabajar desde donde quieras es maravilloso y me considero afortunada por poder hacerlo, pero necesito más fuerza de voluntad para limitar qué y cuándo como.
11 Feb 16 vom Mitglied: EvaSieteTres
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EvaSieteTres's Gewichtsverlauf
|