Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2016
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96,9 kg
Bisher verloren: 82,9 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3135 kcal
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Fett: 130,66g | Eiw: 149,30g | Kohlh: 342,90g.
Frühstück: Meine Metzgerei Bierschinken, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Alpenmark Cremia Schoko, Alpenmark Cremia Schoko, Alpenmark Cremia Schoko, Cocktailtomaten, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Chicoree, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Sweet Valley Kompott Cranberry-Rote-Früchte. Mittagessen: Milfina Joghurt 3,5% Fett, Orangen, Orangen, Äpfel, Alpenmark Körnige Frischkäse-Zubereitung. Abendessen: Ener Bio Chia-Samen, Zwiebeln, Purland Frisches Mett, Olivenöl, Henglein Kloßteig, Deluxe Kalbsbraten. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Weiße, Werther's Original Feine Helle, Werther's Original Feine Helle, Storck Schoko Toffees, Werther's Original Feine Helle, Storck Schoko Toffees, Werther's Original Feine Helle, Werther's Original Feine Helle, Werther's Original Feine Helle. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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