Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2016
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113 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 40,24g | Eiw: 42,39g | Kohlh: 256,40g.
Frühstück: Leberpastete (Konserviert), Vollkornbrot, Birnen, Kaffee mit Milch, Orangen. Mittagessen: Kellogg's Smacks (30g), TiP H-Vollmilch 3,5%, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Abendessen: Lemar Kartoffelsuppe. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Kekse. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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