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Körperfett 25,6 % Muskeln 45,3 % VF 5
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64,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 69,34g | Eiw: 87,30g | Kohlh: 93,71g.
Frühstück: ESN Micellar Casein, Gekochtes Ei, Kunella Feinkost Reines Walnußöl, Maggi Klare Gemüsebrühe. Mittagessen: Spargel Spargel (Glas), Wiesenhof Bruzzzler. Abendessen: Mischkornbrot, Ja! Delikatess Bierschinken, ESN Micellar Casein. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen, Küchenmeister Käsekuchen. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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triggerfish's Gewichtsverlauf
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