Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2016
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78,2 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2084 kcal
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Fett: 89,99g | Eiw: 82,23g | Kohlh: 222,50g.
Frühstück: Duplo Duplo, Breakfast Coffee. Mittagessen: Ferrero Hanuta Mini, Bofrost Linsensuppe, REWE Wiener Würstchen, REWE Bäcker Brötchen, Zucker, Espresso. Abendessen: Golden Toast Vollkorn Toast, Rührei. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Twix Miniatures, Breakfast Coffee, Ferrero Hanuta Mini. mehr...
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2779 kcal
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Bewegung:
Home Training - 30 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 21 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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