Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2016
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78,3 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2179 kcal
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Fett: 81,50g | Eiw: 70,77g | Kohlh: 275,23g.
Frühstück: Getoastetes Weißbrot, Gekochtes Ei, Ja! Fleischwurst, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Breakfast Coffee. Abendessen: Butter, Zucker, Ferrero Hanuta Mini, Espresso, Golden Toast Vollkorn Toast, Bofrost Linsensuppe. Snacks/Sonstiges: Banane, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2154 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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