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La bajadita del jueves, después del gym del miércoles. Ahora vienen días en que todas las semanas subo: trabajo en casa, vida social de viernes-finde... Por lo menos en lo que ocurre en casa voy a intentar controlar mejor, que no sea comer por ansiedad opor buscar excusas para hacer una pausa del trabajo, escuchando cantos de sirena de la nevera.
Feliz jueves!
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54,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1980 kcal
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Fett: 102,83g | Eiw: 85,74g | Kohlh: 181,87g.
Frühstück: Almendras Tostadas en Seco (Saladas), Brüggen Copos de Avena, Vive Soy Bebida de Soja, Hacendado Leche Semidesnatada, Té (Infusión). Mittagessen: Manzana, Casa Matachín Pechuga de Pollo en Escabeche, Simply Greek Tsatsiki, Berenjena Cocida. Abendessen: Hacendado Magdalenas Chocolate, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Croquetas de Jamón. Snacks/Sonstiges: Almendras Tostadas en Seco (Saladas), Hacendado Pan 12 Cereales y Semillas, Hacendado Chocolate Negro 55% Cacao, Mantequilla, Hacendado Pan de Hamburguesa. mehr...
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1844 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Studieren - 5 Stunden, Kochen - 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Vas fenomenal, Eva. Mucho ánimo para estos días, pero vamos, que lo estás haciendo de maravilla, tu gráfica lo dice!
04 Feb 16 vom Mitglied: Carmesí
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04 Feb 16 vom Mitglied: Mara1212
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Hoy la fuerza (de voluntad) no me ha acompañado. Un jueves de lo peorcito. 😩Mañana me marcho de casa para trabajar sin tentaciones, que por la tarde tengo un cumpleaños y ya va a ser bastante difícil
04 Feb 16 vom Mitglied: EvaSieteTres
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EvaSieteTres's Gewichtsverlauf
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