Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2016
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55,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 52,84g | Eiw: 68,40g | Kohlh: 100,44g.
Frühstück: Brüggen Copos de Avena, Vive Soy Bebida de Soja, Hacendado Leche Semidesnatada, Té (Infusión). Mittagessen: Tomate Kumato, Huevo Cocido, Carrefour Garbanzos Cocidos. Abendessen: Verduras Mezcladas (Congeladas), Zanahoria, Nueces, Viking Queso Para Ensalada, Tomate Kumato, Merry Vinagre Balsámico de Módena, Aceite de Oliva, Merluza. Snacks/Sonstiges: Aceite de Oliva, Chorizo, Hacendado Pan Campeón del Mundo, Hacendado Leche Fresca Entera, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural. mehr...
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1878 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Studieren - 6 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
felicidades... pinta muy bien!
02 Feb 16 vom Mitglied: luismagh
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Guau! Sigue así, ánimo!!!!!
02 Feb 16 vom Mitglied: grasayhueso
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Gracias por vuestros ánimos, pero los martes siempre bajo de peso, no hay que tomarlo al pie de la cifra ;-)
Los lunes son días ajetreados, con gym a última hora y cuando llego a casa ceno poco porque rápidamente me voy a la cama. Vamos viendo qué pasa a lo largo de la semana y hablamos! :-))
02 Feb 16 vom Mitglied: EvaSieteTres
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EvaSieteTres's Gewichtsverlauf
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