Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2016
|
79,6 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1818 kcal
|
Fett: 92,76g | Eiw: 64,90g | Kohlh: 186,05g.
Frühstück: Schokoladencroissant, Breakfast Coffee. Mittagessen: Ferrero Hanuta Mini, Banane, Zucker, Espresso. Abendessen: Zucker, Ferrero Hanuta Mini, Espresso, Carat Rahmsoße, Rinderbraten, McCain Rösti. Snacks/Sonstiges: Schlagsahne, Erdbeeren. mehr...
|
|
2873 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Laufen - 13 Km/h - 21 Minuten, Home Training - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|